• 成语名称:高低肩(-)
  • 结构形式:ABC式成语
  • 组成汉字:
  • 成语解释: 高低肩,是由于不正确的背包姿势,或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形。详细解释原因因在学生中流行用单侧肩膀背书包,随着年级的升高,课业负担越来越重,学生的书包也变得越来越大、越来越沉。殊不知时间一长,很可能导致“高低肩”。 专家表示,单肩包在青少年学生中特别流行,但单肩包易造成脊柱弯曲。用单肩包时,背包者不自觉地会抬高肩膀、稳住背包,开始时往往会造成一侧肩膀的酸痛,如果不加以重视,久而久之会造成腰部、背部、肩膀和颈部肌肉劳损,甚至脊柱的畸形。预防高低肩运动一、提肩练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次。二、耸肩双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气,然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做。治疗自己可在『高肩』一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的『高低肩,厌重者,除了累及肌筋等软组织之外,可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,最好找专科医师帮忙。脊骨专科治疗单纯累及软组织的『高低肩』,用手法理肌松筋,几次后即可达到效果;如果累及有颈椎病或脊椎侧弯,除了理肌松筋外,手法矫正走位的脊椎,亦可改善『高低肩』,唯疗程会相应较长。

第一个字为高的成语

第二个字为低的成语

第三个字为肩的成语

相关成语大全(汉字: )

高低肩其他相关

按拼音查成语

ABCDEFGHJKLMNOPQRSTWXYZ
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具