成语解释：自知：自己了解自己；明：看清事物的能力。指了解自己的情况，对自己有正确的估计。
成语出处：《老子》第三十三章：“知人者智也，自知者明也。”
成语示例：一个严于解剖自己的人，往往是有～的。
成语解释：量：估量；行：行事。按照自己力量的大小去做，不要勉强。
成语出处：《左传·昭公十五年》：“力能则进，否则退，量力而行。”
成语示例：各位同学呢，大家～，能捐多少就捐多少。
◎叶圣陶《英文教授》
成语解释：力：体力，能力；及：达到。在自己力量的限度内所能做到的。
成语出处：晋·羊佑《诫子书》：“今之职位，谬恩之加耳，非吾力所能致也。”
成语示例：特别是要用实例、用典型示范去告诉他们组织起来的好处，这种好处是超出单干户～的。
◎郭小川《十字路口》