• 成语名称:春节综合症(-)
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  • 成语解释: 春节综合症 -概述 在我国众多的节日里,人们最重视的莫过于春节了,为了能够把春节过得隆重、喜庆,许多人大把大把地花钱,而钱又花在何处呢?一是大吃大喝,二是赌博,三是送礼,四是敬神,五是通宵达旦娱乐。上述五点导致了“春节综合症”。 五大病因 大吃大喝,赌博,送礼,敬神,通宵达旦娱乐,这五点导致了“春节综合症”。 “春节综合征”主要是由暴饮暴食、酒精中毒、生活节奏不规律而引起的失眠、神经衰弱等。春节期间,不少人不分昼夜上网,导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛;很多人大逛商场,而商场内人流量大、空气质量差,导致头晕、恶心;有些人假期活动安排过多,过度疲劳或过度放松,导致节后上班不适应,连续失眠,茶饭不思等。 不适应缘于生理、心理惯性 有关心理学专家称,在高度紧张的工作状态下,作为一种应急机制,人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式,以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。 如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话,原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物,加上生理和心理的惯性作用,会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是,有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。 对于这种“春节心理病”,人们应该学会进行积极的自我调适,尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式。 压力和亚健康是主因 导致“春节综合征”的心理压力,是在日常生活中不断蓄积起来的,与许多人对春节功能的认识误区相关。 春节原来是缓解一年的紧张工作,全家团聚、享受天伦之乐的重要日子。可事实上,常常把春节变成了为工作进行“铺垫”、请客送礼、应酬吃饭的“突击阶段”,如果不是那么紧张、功利,心理负担就会减轻许多。 再就是“说者无心,听者有意”,对自己和生活的期望值过高。春节,亲朋好友相聚,难免谈起过去的一年。得意者往往沾沾自喜,失意者往往懊悔沮丧,如果一味攀比,难免自卑、产生挫败感,而这种挫败感,会因春节的到来显得尤为强烈。因为,许多人视春节为自我辞旧迎新的象征,一旦心态失衡,就会感觉一年“不顺”。 对于春节期间出游、返乡的人来说,春运的拥挤、往返时间的紧迫,长时间乘坐飞机、火车、轮船也可能会让一些人产生严重的身心压力。 平时处于“空巢”状态的许多中老年人,大都期望春节期间能够家庭团聚,子女多回家住住。而子女不仅要考虑到父母和亲友方面的各种应酬,他们还有自己的家庭和事

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