狼狈不堪
（láng bèi bù kān）
成语[狼狈不堪]的所有反义词有：镇定自若从容不迫，所有反义词基本意思如下：
成语解释：指面对灾难时冷静的表现
成语出处：王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。”
成语解释：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
成语出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
成语示例：这些人～地叩了头，花费了半点钟以上的时间。
◎巴金《家》十五