自相惊扰 （zì xiāng jīng rǎo）
成语[自相惊扰]的所有近义词有：惊慌失措惊魂未定，所有近义词基本意思如下：
成语解释：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
成语出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
成语示例：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要～。
成语解释：指受惊后心情还没有平静下来。
成语出处：宋·苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”
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